前回はお酒の話をしましたが、今回は食べるなら？というところで、続きを書かせてもらいます。 沢山食べるなら、果物！！ 特に水分の多いものが、食べた感覚も強く十分おなかを満たしてくれている気がします。 私も本当に色々と試しました、量も食べるものも…

おなか減ったなー、晩ご飯どうしようかなー。。。 と思って、沢山食べるのはご法度です！ あまりおなか一杯になると、次の日の朝がつらいです。そういった経験された方もおおいでしょうし、そんな私もその一人ではありますが。 毎日21時に寝床に入り、22時に…