おはようございます！！ 元気に朝起きることが出来るのも、しっかりと睡眠がとれ、 最高の気持ちで朝起きることが出来たからです。 睡眠に関してですが、人にもよると思いますが、私は、 最低でも6時間 最高でも7時間半 にするように心がけています。 これも…