ではでは、お布団に中に入って何をするのとありますが、私は寝る1時間前にはお布団の中に入ります。 そして、1時間ほど、本を読むか、暗記物の勉強をしています。 その時の気分や状態によって時間も前後左右しますし、内容も変化を付けています。 これをやっ…